Når du trener, øker forbrenningen av råvarer inne i cellene. Både vitaminer, mineraler, antioksidanter og råvarer som karbohydrater, fett og proteiner forbrukes undeveis. Både aktive muskelproteiner, vitaminer og mineraler brytes ned i hardtarbeidende muskelceller. Muskelfibre må bygges opp igjen etter trening. Da er det av betydning at kroppen din tilføres de nødvendige byggeklossene både før [...]
↧